Kök Çakrası Bilekliği

Kök Çakra sağlıklı çalıştığı zaman beden sağlıklı kalır. Cinsel hayat sağlıklı olur. Yaşama sevinci, güvenlik duygusu,özgüven ve sevgiye dayalı ilişkiler oluşturur.

Kök Çakrası Çalışmadığında bağırsaklarımızda veya vücudumuzun alt kısımlarında ağrı hissedebilirsiniz. bu sebepten dolayı; 

Kilo almak, Kilo kaybı, Kabızlık, Pelvik ağrıları, İdrar kaçırma, Cinsel organ veya sistemlerinin hastalıkları, Kısırlık, Regl düzensizliklerine neden olabilir.

Zihinsel olarak yaşanılan problemler ise; 

Artan dikkat dağınıklığı,Sürekli bir işle meşgul olma koşuşturma, Yorgunluk ve Uyuşukluk, Tembellik, Kaygı, Stres, Depresyon belirtileri, Sıkışmışlık hissi, Harekate geçememektir. Kök Çakranızı aktif etmek için mutlaka dünya ile bağlantı kurmanız gerekir. Bunun en güzel yollarından bir tanesi çıplak ayakla toprağa basmaktır. Vücudunuzda ki sakin ve istikrarlı her şeyi yapabilme duygusunu hissedeceksiniz.

1. Yollarından biri yoga yapmak.

2.seçenek enfes egzersizleridir.

3. Düzenli bir evlilik hayatı

4. Dengeli beslenmek

5. Tuzlu su da ayaklarınızı bekletmek

6. Kırmızı renkli meyve ve sebzeler tüketmek

7. Kırmızı ve siyah renkli doğaltaşlar kullanmak